 из истории : Когда наши бабушки готовили для нас протертые с молоком или сливками клубнику, малину, чернику, они не знали, что это называется смузи. Кажется, это тогда вообще никак не называлось - просто было вкусно и полезно. Теперь название, хоть и мало-понятное, найдено, и мы знаем, что надо есть на завтрак. Смузи, сэр! Его можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных все получается просто замечательно.
Овощные смузи - тоже отличная вещь. Особенно хороши в них будут листовые овощи и авокадо. |
| Время приготовления : 7 минут . | | Количество порций : 2 штук |
Как приготовить смузи из хурмы с бананом Вам понадобится : 2 хурмы , 2 ст. ложки меда,20 гр. желатина,100 мл. кипяченой воды.  | 1 . Хурму и банан очистите. Из хурмы удалите косточки. Нарежте фрукты кусочками и взбейте в пюре |  | 2 . Продолжая взбивать, влейте апельсиновый сок и йогурт. |  | 3 . Перелейте получившуюся смесь в стаканы. |
|
